人到老了容易患上老花眼，會(huì)給自己的正常生活造成很多方面的不便，所以就會(huì)特別羨慕那些眼睛好的人。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)讓自己遠(yuǎn)離老花眼的，這就看自己做不做的問(wèn)題，下面教大家?guī)渍锌梢暂p松遠(yuǎn)離老花眼的措施。

　　運(yùn)目眨眼法

　　經(jīng)常眨眼，眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　按摩明目法

　　每天起床后和就寢前，用雙手的中指對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴，無(wú)名指對(duì)準(zhǔn)魚(yú)腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。

　　積極鍛煉

　　注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對(duì)眼肌都有益處。

　　揉搓頭皮法

　　頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

　　冷水洗眼法

　　清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開(kāi)眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果尤佳。

　　掌握了以上的幾個(gè)方面，大家要是天天堅(jiān)持做的話，自己患上老花眼的可能性肯定會(huì)很小。在晚年生活中，沒(méi)有老花眼的影響，那對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是件很幸福的事，所以一定要利用自己空閑的時(shí)間，堅(jiān)持做以上的幾個(gè)方法。