眼睛是人體上一個(gè)敏感而又脆弱的器官，我們一定要做好眼部保護(hù)。其中眼底出血是一個(gè)常見的眼部疾病，嚴(yán)重影響眼部健康，嚴(yán)重者甚至?xí)鸩l(fā)癥。我們一定要做好保護(hù)措施，預(yù)防眼底出血。那么，眼底出血的預(yù)防方法是什么呢？請(qǐng)看以下內(nèi)容

　　不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。

　　如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

　　以上就是預(yù)防眼底出血的方法，也是保護(hù)眼睛的重要方法，為了我們能有一雙健康的眼睛去欣賞周圍的美好事物，大家一定要重視眼睛保養(yǎng)，避免眼底出血，如果感到眼睛有異常情況，就要立刻到醫(yī)院進(jìn)行診治。